Es ist nicht so einfach, Akne loszuwerden. Vor allem, wenn es sich um eine Körperakne handelt (unter ihnen ist bekanntermaßen die Rückenakne am schwierigsten zu beseitigen und die Halsakne ist die schmerzhafteste). Nun wurden verschiedene Medikamente zur Aknebehandlung entwickelt, aber natürlich können nicht alle im Einzelfall hilfreich sein. Zum Beispiel schlägt die alte Medizin vor, Pickel mit Schöllkrautsaft zu beschmieren.

Körperakne

Akne ist nicht nur ein Problem von Teenagern. Akne kann auch Erwachsene betreffen und kann eine echte Herausforderung bei der Behandlung sein. In diesem Artikel konzentrieren wir uns auf Akne bei Erwachsenen, die am Körper auftritt, erklären, wie man sie behandelt, und geben Ihnen einige Tipps zur Vermeidung dieser Erkrankung.

Akne im Erwachsenenkörper ist eine häufige Hauterkrankung, die sehr frustrierend sein kann. Es wird geschätzt, dass weltweit mehr als 726 Millionen Menschen an Körperakne leiden, und es kann äußerst lästig sein.

Akne kann an jedem Körperteil auftreten, tritt jedoch häufiger im Gesicht, am Hals, an der Brust und am Rücken auf. Es gibt viele verschiedene Ursachen für Akne im Erwachsenenkörper, aber die häufigsten sind Genetik, Hautkrankheiten und die Umwelt.

Was ist Körperakne?

Körperakne ist eine Erkrankung, die als das Vorhandensein von Pickeln, Mitessern, Whiteheads oder Zysten am Körper definiert werden kann. Es ist wichtig zu beachten, dass sich Körperakne von Kopfhautakne unterscheidet, einer weiteren Form von Akne, die am Kopf auftreten kann.

Körperakne tritt am häufigsten bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen auf, kann aber auch bei Erwachsenen auftreten. Die genaue Ursache von Körperakne ist unbekannt, aber es wird angenommen, dass sie mit Hormonen, Genetik und der Umwelt zusammenhängt.

Warum Körperakne nach 40 Jahren anhält

Körperakne wird oft mit Teenagern in Verbindung gebracht, aber viele Erwachsene über 40 haben weiterhin mit Ausbrüchen zu kämpfen. Im Gegensatz zu Akne bei Jugendlichen, die hauptsächlich durch übermäßige Ölproduktion und hormonelle Stöße verursacht wird, resultiert Akne bei Erwachsenen aus einer Kombination von inneren und äußeren Faktoren. Mit zunehmendem Alter wird die Haut empfindlicher und anfälliger für Irritationen, wodurch Ausbrüche schwieriger zu behandeln sind.

• Einer der Hauptgründe für Körperakne nach 40 ist ein hormonelles Ungleichgewicht. Während der Testosteron- und Östrogenspiegel mit zunehmendem Alter abnimmt, kommt es immer noch zu Schwankungen, die eine übermäßige Ölproduktion auslösen. Dieses Öl, kombiniert mit abgestorbenen Hautzellen und Bakterien, verstopft die Poren und führt zu Akne. Darüber hinaus können Stress und schlechter Schlaf den Hormonspiegel weiter stören, wodurch Ausbrüche häufiger werden.
• Ein weiterer Faktor, der dazu beiträgt, ist ein langsamerer Zellumsatz der Haut. Da sich die Haut langsamer regeneriert, sammeln sich abgestorbene Hautzellen an der Oberfläche an, was das Risiko verstopfter Poren erhöht. Dies kann durch aggressive Hautpflegeprodukte, übermäßiges Peeling oder die Verwendung von Körperlotionen mit porenverstopfenden Inhaltsstoffen verschlimmert werden. Die Wahl der richtigen Hautpflegeroutine ist für die Erhaltung einer klaren Haut unerlässlich.
• Auch die Wahl des Lebensstils spielt eine wichtige Rolle. Eine Ernährung, die reich an verarbeiteten Lebensmitteln, Milchprodukten und Zucker ist, kann zu Entzündungen beitragen, die zu Akneschüben führen. Dehydrierung, mangelnde körperliche Aktivität und das Tragen enger, nicht atmungsaktiver Kleidung können die Körperakne ebenfalls verschlimmern.

Während sich viele rezeptfreie Behandlungen auf das Austrocknen von Akne konzentrieren, können sie für alternde Haut oft zu hart sein. Natürliche Ansätze, einschließlich sanfter Hautpflege, Ernährungsverbesserungen und natürlicher Nahrungsergänzungsmittel zur Aknebehandlung, bieten sicherere und effektivere Lösungen. Diese Nahrungsergänzungsmittel unterstützen den hormonellen Gleichgewicht, reduzieren Entzündungen und fördern die Heilung der Haut von innen, was sie zur besten Wahl zur Vorbeugung und Behandlung von Körperakne nach 40 macht.

Ursachen von Körperakne bei Erwachsenen

Was sind die Hauptursachen für Körperakne bei Erwachsenen? Körperakne bei Erwachsenen wird in erster Linie durch bestimmte Hauterkrankungen verursacht, die sich im Erwachsenenleben verschlimmern können. Es ist wichtig, die Haut Ihres Körpers sauber zu halten, um Akneausbrüche zu verhindern, da der gesamte Körper dafür anfällig ist.

Als Frau sollten Sie sich der Tatsache bewusst sein, dass einige hormonelle Veränderungen, die während der Schwangerschaft und/oder Stillzeit auftreten können, für Ausbrüche verantwortlich sein können.

Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen , die mit Mitte 20 auftreten, was in der Regel am Ende der Pubertät der Fall ist, sind bei fast allen Menschen, die sie in diesem Alter entwickeln, die Ursache für Akneausbrüche. Hormonelle Veränderungen bei Erwachsenen können Schwankungen des Hormonspiegels aufgrund anderer Erkrankungen wie Hypothyreose, polyzystisches Ovarialsyndrom, Diabetes und Veränderungen des Testosteronspiegels umfassen.

Zu diesen Veränderungen gehört auch das prämenstruelle Syndrom (PMS), das bei Frauen tendenziell jeden Monat auftritt und in der Regel durch Schwankungen in der Menge an Progesteron und Östrogen im weiblichen Körper verursacht wird. Hormonelle Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten, können auch der Hauptgrund für Akneausbrüche bei einigen der Frauen sein, die sie in dieser Phase entwickeln.

Stress

Wenn der Stress zunimmt, neigen die Hormone im Körper dazu, zu steigen, was wiederum dazu führt, dass mehr Talg im Körper produziert wird und die Poren der Haut dazu neigen, verstopft zu werden.

Dies ist eine der Hauptursachen für Körperakne bei Erwachsenen, da sie die Talgdrüsen im Körper betrifft, die für die Entfernung von Öl und Bakterien von der Haut verantwortlich sind. Überschüssiges Öl und Schmutz führen zu Akneausbrüchen, die durch übermäßigen Stress entstehen können.

Schlechte Ernährung

Zu den Ernährungsfaktoren , die Akne bei Erwachsenen verursachen können, gehören der Verzehr von Junk Food, das reich an Zucker ist, und ölige, fettige Lebensmittel, die einen großen Beitrag zu Akne leisten. Auch der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Fettsäuren sind, sollte vermieden werden, um Ausbrüche zu vermeiden.

Dies liegt daran, dass der Fettsäurespiegel im Körper steigt, wenn der Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln zunimmt, was zu einem erhöhten Risiko für Körperakne führt.

Fettsäuren können ein hormonelles Ungleichgewicht verursachen , indem sie den Östrogen- und Testosteronspiegel im Körper erhöhen, was einer der Gründe für Akneausbrüche bei Erwachsenen ist.

Harte Hautreinigung

Ein sehr hartes Hautreinigungsverfahren, das häufiges Waschen mit Seife beinhaltet, kann den Zustand der Haut verschlechtern und bei bestimmten Personen zu Ausbrüchen führen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es nicht notwendig ist, den Körper die ganze Zeit komplett zu waschen.

Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Seifen anstelle von harter Reinigung, um Akne vorzubeugen. Vermeiden Sie es auch, zu oft zu duschen, sondern jeden zweiten Tag, da dies eine der besten Praktiken zur Kontrolle von Akneausbrüchen am Körper ist.

Lebensstil und Hygienefaktoren

Enge Kleidung, übermäßiges Schwitzen und unsachgemäße Hygiene tragen zu Körperakne bei. Das Tragen von atmungsaktiven Stoffen, Duschen nach dem Training und die Verwendung sauberer Handtücher können helfen, Ausbrüche zu reduzieren.

Mit zunehmendem Alter wird die Haut dünner und anfälliger für Irritationen. Scharfe Seifen, starke Peelings und schwere Lotionen mit komedogenen Inhaltsstoffen können Ausbrüche auslösen. Die Wahl sanfter, nicht reizender Hautpflegeprodukte ist der Schlüssel zur Vorbeugung von Akne.

Symptome von Körperakne bei Erwachsenen

Körperakne kann an jedem Bereich des Körpers auftreten, aber am häufigsten tritt sie an Brust, Rücken, Schultern und Gesäß auf. Die Symptome der Körperakne ähneln denen der Gesichtsakne, können aber schwerwiegender sein.

Körperakne kann große, rote und schmerzhafte Beulen, Pickel, Mitesser und Mitesser verursachen. Körperakne kann auch zu Narbenbildung führen.

Das Erkennen der Symptome kann helfen, den besten Ansatz für die Behandlung und Vorbeugung zu bestimmen.

• Rote oder entzündete Beulen. Eines der häufigsten Symptome von Körperakne sind rote, geschwollene Beulen, die sich auf Rücken, Brust, Schultern und Gesäß entwickeln. Diese Beulen können sich empfindlich anfühlen und sich durch Reibung durch Kleidung oder Schwitzen verschlimmern.
• Whiteheads und Mitesser. Mitesser entstehen, wenn die Poren mit Öl und abgestorbenen Hautzellen verstopft werden, wodurch kleine, weiße oder fleischfarbene Beulen entstehen. Mitesser entstehen, wenn die verstopfte Pore offen bleibt und die Oxidation die Oberfläche dunkel färben kann. Diese Arten von Akne sind nicht entzündlich, können aber zu größeren Ausbrüchen führen, wenn sie nicht richtig behandelt werden.
• Schmerzhafte Zysten und Knötchen. Schwere Körperakne kann tiefe, schmerzhafte Zysten oder Knötchen verursachen. Diese Läsionen bilden sich unter der Haut und spitzen sich nicht immer zu. Sie sind oft mit hormonellen Ungleichgewichten verbunden und können Wochen brauchen, um zu heilen, und hinterlassen manchmal Narben.
• Juckreiz und Reizungen. Körperakne kann Juckreiz und Unbehagen verursachen, insbesondere wenn die Haut trocken oder durch aggressive Hautpflegeprodukte gereizt ist. Das Kratzen oder Zupfen an zu Akne neigenden Stellen kann Entzündungen verschlimmern und zu Infektionen führen.
• Dunkle Flecken und Narbenbildung. Nachdem Akne abgeheilt ist, kann sie dunkle Flecken (postinflammatorische Hyperpigmentierung) oder dauerhafte Narben hinterlassen. Ältere Haut neigt eher zu einer langsamen Heilung, weshalb Vorbeugung und frühzeitige Behandlung unerlässlich sind.

Wie wird man Akne am Körper nach 40 los?

Wie wird man Akne am Körper los? Viele Quellen schlagen vor, Akne mit Salicylsäure zu heilen. Es gibt auch spezielle Cremes, die in Drogerien verkauft werden und die Sie auch ausprobieren können. Ein weiterer bekannter Inhaltsstoff, der häufig in Medikamenten zur Aknebehandlung verwendet wird, ist Benzoylperoxid, das verwendet werden kann, um Ihre geschädigte Haut abzuwischen.

Oft werden gute Ergebnisse erzielt, indem man Benzoylperoxid oder Salicylsäure zum Abwischen von Akne aufträgt und dann mit Cremes einschmiert, die Alpha-Säuren enthalten - diese Cremes helfen, abgestorbene Hautzellen abzuwischen, was das Austrocknen der Haut verhindert). Leider bringen diese Chemikalien oft gefährliche Nebenwirkungen mit sich: Reizungen und Hautausschläge.

Medikamente zur Behandlung von Akne enthalten Inhaltsstoffe, die die Talgdrüsen blockieren und die Talgproduktion verhindern. Darüber hinaus sind einige Medikamente auch dafür bekannt, Bakterien aus den Poren zu eliminieren und so den Prozess der Genesung zu unterstützen.

Zum Beispiel helfen Retinoide (Vitamin-A-Derivate) bei der Beseitigung von Hautinfektionen. Sie kontrollieren auch die Aktivität von Keratin, das die äußere Hautschicht weicher macht und so das Peeling erleichtert. Erwarten Sie jedoch keine schnellen Ergebnisse, da das Verfahren der Aknebehandlung monatelange Behandlung und Pflege erfordert.

Nebenwirkungen von Aknemedikamenten

Es gibt eine Reihe von Nebenwirkungen, die mit Aknemedikamenten verbunden sind. Diese Nebenwirkungen können von leicht bis schwer reichen und sogar lebensbedrohlich sein. Zu den häufigsten Nebenwirkungen von Aknemedikamenten gehören Magenschmerzen, Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und Kopfschmerzen.

Zu den schwerwiegenderen Nebenwirkungen von Aknemedikamenten gehören Leberschäden, Nierenschäden und ein erhöhtes Risiko, an Krebs zu erkranken.

Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie mit Aknemedikamenten beginnen, und sich der mit den Medikamenten verbundenen Risiken bewusst zu sein.

Kosmetische Eingriffe

Eine weitere Option bei der Behandlung von Körperakne sind kosmetische Eingriffe. Dazu gehören chemisches Peeling, Laserbehandlung und Mikrodermabrasion. Chemisches Peeling wird durchgeführt, um das Auftreten von Körperakne auf der Haut durch die Verwendung von Säurelösungen zu verringern. Das chemische Peeling ist die beliebteste Art der kosmetischen Eingriffe. Damit können Sie innerhalb weniger Eingriffe eine klarere Haut erzielen.

Andere Arten von kosmetischen Eingriffen umfassen Hautverjüngung, Laserbehandlung und Mikrodermabrasion. Die Laserbehandlung verringert auch die Körperakne. Es lässt die Haut auch heller aussehen. Während der Behandlung werden die obersten Hautschichten durch die Zielbereiche der Haut entfernt. Die Laserbehandlung glättet auch die raue und raue Haut, um ihr Aussehen zu beseitigen.

Mikrodermabrasion ist eine weitere Methode zur Verbesserung der Haut durch Peeling abgestorbener Zellen, die die Durchblutung verbessern und Körperakne vorbeugen.

Natürliche Aknebehandlung für Erwachsene

Es gibt natürliche Medikamente zur Behandlung von Akne zur Heilung von Akne am Körper. Diese Produkte gibt es in Form von Pillen, die Akne von innen behandeln, und Cremes, die die Haut von außen reinigen. Diese Medikamente zur Aknebehandlung sind absolut sicher, helfen aber oft langsamer als verschreibungspflichtige Medikamente.

Zum Beispiel kann ein Betroffener nach der ersten Anwendung von Benzoylperoxid eine erste Verbesserung bemerken, und es kann einige Tage dauern, bis ein natürliches Akneprodukt hilft. Dennoch bevorzugen viele Körperakne-Betroffene natürliche Medikamente zur Aknebehandlung, da sie Akne am Körper ohne Nebenwirkungen behandeln.

Es gibt auch spezielle Duschgels zur Heilung von Akne. Das Einweichen in ein heißes Bad kann ebenfalls hilfreich sein, insbesondere wenn Sie die oben genannten Waschmittel verwenden.

Die Behandlung von Körperakne mit natürlichen Medikamenten kann mehrere Wochen dauern, bis Ergebnisse zu sehen sind. Sie können topisch angewendet und oral eingenommen werden, um schnellere Ergebnisse zu erzielen. Vorteile von natürlichen Aknemedikamenten sind, dass sie keine Nebenwirkungen wie Aknenarbenbildung oder Hautrötungen hervorrufen. Es ist sehr schwierig, Nebenwirkungen bei natürlichen Aknebehandlungsmedikamenten zu haben, da die Ergebnisse der Anwendung langsamer, aber dauerhaft sind.

Natürliche Aknebehandlungen können auch billiger sein als verschreibungspflichtige Medikamente. Sie können an vielen Standorten natürliche Medikamente zur Behandlung von Akne am Körper kaufen. Es ist jedoch ratsam, eine renommierte Website zu finden, um den Kauf gefälschter Produkte zu vermeiden.

Die Rolle der Hautpflege bei der Vorbeugung von Körperakne

Eine richtige Hautpflegeroutine ist unerlässlich, um Körperakne zu verhindern und zu behandeln, insbesondere nach 40 Jahren. Mit zunehmendem Alter wird die Haut empfindlicher und erfordert einen ausgewogenen Ansatz, der reinigt, mit Feuchtigkeit versorgt und schützt, ohne Irritationen zu verursachen.

• Sanfte Reinigung. Das Waschen des Körpers mit einem milden, nicht komedogenen Reinigungsmittel hilft, überschüssiges Öl, Schmutz und Schweiß zu entfernen, ohne der Haut die natürliche Feuchtigkeit zu entziehen. Scharfe Seifen und starke Reinigungsmittel können die Hautbarriere stören, was zu Trockenheit und erhöhter Ölproduktion führt, was Akne verschlimmern kann. Verwenden Sie am besten lauwarmes Wasser und vermeiden Sie aggressives Schrubben, da sich die Haut durch Reibung entzünden kann.
• Regelmäßiges, aber sanftes Peeling. Ein Peeling entfernt abgestorbene Hautzellen, die die Poren verstopfen und zu Ausbrüchen führen. Ein übermäßiges Peeling kann die Haut jedoch reizen und zu Rötungen und Trockenheit führen. Ein- bis zweimal pro Woche ein mildes Peeling zu verwenden, hilft, die Poren frei zu halten und gleichzeitig das Gleichgewicht der Haut zu erhalten. Entscheiden Sie sich für natürliche Peelings anstelle von harten Peelings, um weitere Schäden zu vermeiden.
• Die Wahl der richtigen Feuchtigkeitscreme. Feuchtigkeitspflege ist entscheidend, auch bei zu Akne neigender Haut. Eine leichte, ölfreie und nicht komedogene Feuchtigkeitscreme hilft, die Feuchtigkeit zu erhalten, ohne die Poren zu verstopfen. Trockene Haut kann eine vermehrte Ölproduktion auslösen, was zu Akneschüben führt. Suchen Sie nach beruhigenden Inhaltsstoffen, die Entzündungen beruhigen und die Heilung der Haut unterstützen.
• Vermeidung von porenverstopfenden Inhaltsstoffen. Bestimmte Hautpflegeprodukte enthalten schwere Öle, Duftstoffe und andere Reizstoffe, die die Poren verstopfen und Ausbrüche auslösen können. Das Lesen von Produktetiketten und die Auswahl von Akne-sicheren Formeln können helfen, Hautreaktionen zu verhindern.
• Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit der Haut. Während die äußere Hautpflege wichtig ist, wirken natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Aknebehandlung von innen heraus, um Hormone auszugleichen, Entzündungen zu reduzieren und eine klare Haut zu fördern. Die Kombination einer richtigen Hautpflegeroutine mit innerer Unterstützung führt zu langfristigen Ergebnissen.

Die besten natürlichen Heilmittel zur Behandlung von Körperakne

Natürliche Heilmittel können bei der Behandlung von Körperakne helfen, indem sie Entzündungen reduzieren, die Ölproduktion ausgleichen und die Hautheilung fördern. Im Gegensatz zu aggressiven chemischen Behandlungen sind natürliche Lösungen schonender für die Haut und unterstützen die langfristige Gesundheit der Haut.

Teebaumöl

Teebaumöl hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, Akne verursachende Bakterien zu reduzieren. Das Verdünnen einiger Tropfen mit einem Trägeröl und das Auftragen auf die betroffenen Stellen kann helfen, Ausbrüche zu beseitigen, ohne die Haut auszutrocknen.

Aloe vera

Aloe Vera lindert Irritationen und fördert die Heilung. Es versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und reduziert gleichzeitig Rötungen und Schwellungen. Das direkte Auftragen von frischem Aloe Vera Gel auf zu Akne neigende Bereiche kann die Genesung beschleunigen und zukünftige Ausbrüche verhindern.

Apfelessig

Apfelessig enthält Essigsäure, die hilft, Bakterien abzutöten und den pH-Wert der Haut auszugleichen. Das Mischen mit Wasser und das Auftragen als Toner kann überschüssiges Öl reduzieren und verstopfte Poren verhindern. Es sollte jedoch in Maßen verwendet werden, um Irritationen zu vermeiden.

Haferflocken-Bäder

Haferflocken haben entzündungshemmende Eigenschaften, die gereizte Haut beruhigen. Ein Haferflockenbad kann Rötungen reduzieren, Juckreiz lindern und helfen, Akneschübe zu beseitigen, insbesondere bei empfindlicher Haut.

Grüntee-Extrakt

Grüner Tee ist reich an Antioxidantien, die Entzündungen und Bakterien bekämpfen. Das Auftragen von Grüntee-Extrakt oder die Verwendung eines gekühlten Grünteebeutels als Kompresse kann helfen, Schwellungen zu reduzieren und eine klarere Haut zu fördern.

Wie natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Aknebehandlung wirken

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel zur Aknebehandlung helfen, Körperakne zu beseitigen, indem sie innere Faktoren wie hormonelle Ungleichgewichte, Entzündungen und die Regeneration der Hautzellen ansprechen. Im Gegensatz zu topischen Behandlungen, die nur auf oberflächliche Symptome abzielen, wirken diese Nahrungsergänzungsmittel von innen, um die langfristige Gesundheit der Haut zu fördern.

• Hormone ausgleichen. Hormonelle Schwankungen tragen zu einer übermäßigen Ölproduktion bei, was zu verstopften Poren und Ausbrüchen führt. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel enthalten Inhaltsstoffe, die helfen, die Hormone zu regulieren und die Wahrscheinlichkeit von Akneschüben zu verringern. Dies ist vor allem ab dem 40. Lebensjahr wichtig, da hormonelle Veränderungen die Haut anfälliger für Akne machen können.
• Reduzierung von Entzündungen. Chronische Entzündungen können Akne verschlimmern und die Heilung verlangsamen. Natürliche entzündungshemmende Verbindungen helfen, die Haut zu beruhigen und Rötungen, Schwellungen und Reizungen zu reduzieren. Dies führt zu weniger Ausbrüchen und einer schnelleren Genesung von bestehender Akne.
• Unterstützung der Entgiftung. Giftstoffe im Körper können zu verstopften Poren und anhaltender Akne beitragen. Einige Nahrungsergänzungsmittel unterstützen die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers und helfen, Unreinheiten zu entfernen, die Ausbrüche auslösen können. Ein sauberes System führt zu einer klareren Haut.
• Stärkung der Hautbarriere. Eine gesunde Hautbarriere schützt vor Bakterien, Reizstoffen und Umwelteinflüssen. Natürliche Nahrungsergänzungsmittel liefern essentielle Nährstoffe, die die Reparatur, Hydratation und Widerstandsfähigkeit der Haut unterstützen und sie widerstandsfähiger gegen Akne verursachende Faktoren machen.
• Kontrolle der Ölproduktion. Überschüssiges Öl ist eine der Hauptursachen für Körperakne. Einige natürliche Inhaltsstoffe helfen, die Talgproduktion zu regulieren und sorgen dafür, dass die Haut mit Feuchtigkeit versorgt bleibt, ohne übermäßig fettig zu werden. Das beugt verstopften Poren vor und reduziert die Bildung neuer Akne.

Durch die Kombination natürlicher Nahrungsergänzungsmittel zur Aknebehandlung mit einer richtigen Hautpflegeroutine und einem gesunden Lebensstil können Sie eine langfristige Aknekontrolle erreichen und nach 40 Jahren eine klare Haut erhalten.

Wie kann man Akne am Körper nach 40 verhindern?

Es gibt einige Dinge, die Sie mit Ihrer Akne am Körper nicht tun sollten. Erstens, auf keinen Fall dürfen Sie es schrubben, knallen lassen oder auf ähnliche Weise entfernen. Das Einzige, was Sie tun sollten, ist, Ihre Akne zu waschen und mit einer Creme oder einem anderen Präparat zu behandeln. Schrubben, Poppen oder Kratzen von Akne kann zu noch größeren Problemen mit Ihrer Haut führen. Sie sollten auch keine zu dicke und raue Kleidung tragen; Denken Sie daran, dass jede Reibung gegen Körperakne ihn reizt.

Aber wie bei jeder anderen Krankheit ist es am effektivsten, nicht herauszufinden, wie man Akne am Körper loswird. Der effektivste Weg ist die Vorbeugung von Akne. Deshalb sollten Sie bei der Auswahl der Kleidung für das Training vorsichtig sein, regelmäßig duschen und/oder baden, auf Ihre Ernährung achten, insbesondere wenn Sie eine Überempfindlichkeit haben, kurzum, auf Ihre Gesundheit achten und das Risiko, Akne sowie andere Probleme mit Ihrer Haut zu haben, wird erheblich reduziert.

Pflegen Sie eine konsistente Hautpflegeroutine

Eine regelmäßige Hautpflege ist unerlässlich, um die Haut sauber, ausgeglichen und gesund zu halten. Verwenden Sie sanfte Reinigungsmittel, Peelings und Feuchtigkeitscremes, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind. Vermeiden Sie aggressive Chemikalien, die der Haut ihre natürlichen Öle entziehen und zu Trockenheit oder Reizungen führen können. Konsistenz ist der Schlüssel zur Reinigung und täglichen Feuchtigkeitsversorgung hilft, zu verhindern, dass sich Akne verursachende Faktoren auf der Haut ansammeln.

Verwenden Sie nicht-komedogene Produkte

Entscheiden Sie sich für nicht-komedogene Hautpflege- und Körperpflegeprodukte, die speziell entwickelt wurden, um verstopfte Poren zu verhindern. Wähle ölfreie Feuchtigkeitscremes, Sonnenschutzmittel und Körperlotionen, die nicht zur Entwicklung von Akne beitragen. Achten Sie auf die Inhaltsstoffe Ihrer Produkte und suchen Sie nach solchen, die zu Akne neigender Haut passen.

Praktizieren Sie die richtige Hygiene

Sauberkeit spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Körperakne. Duschen Sie sofort nach dem Training, um Schweiß, Bakterien und Öle zu entfernen, die die Poren verstopfen könnten. Wechseln Sie regelmäßig Bettwäsche und Handtücher, um Bakterienbildung zu vermeiden. Waschen Sie immer Kleidung aus synthetischen Materialien, die Schweiß einschließen, da sie die Haut reizen und Ausbrüche auslösen können.

Bleiben Sie hydratisiert

Viel Wasser zu trinken hilft, Giftstoffe auszuspülen und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Dehydrierte Haut kann eine Überproduktion von Öl auslösen, was zu verstopften Poren und Akne führt. Streben Sie täglich mindestens 8 Gläser Wasser an, um die Gesundheit der Haut und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.

Integrieren Sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel

Die regelmäßige Einnahme natürlicher Nahrungsergänzungsmittel zur Aknebehandlung kann die Gesundheit der Haut von innen heraus unterstützen, indem sie hormonelle Ungleichgewichte behebt, Entzündungen reduziert und die allgemeine Klarheit der Haut fördert.

Indem Sie diese Gewohnheiten beibehalten, können Sie die Wahrscheinlichkeit zukünftiger Ausbrüche deutlich verringern und sich langfristig über eine klare, gesunde Haut freuen.

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